元宵节将近，汤圆难消化？这样煮能预防宝宝便秘！

春节的余韵还未散去，元宵节的脚步便近了。

元宵节，吃汤圆是必不可少的传统，寓意着团圆美满，也能为春节画上完美句点。不过，市面上的汤圆，宝宝是没有“口福”了：

❌糯米黏性大，馅料大多糖分高，不适合宝宝。

❌宝宝的咀嚼和吞咽功能还不够成熟，容易噎住，黏喉咙。

想要让宝宝也一起感受元宵快乐，也不是完全不可能，妈妈们可以试试给汤圆“改造”🥰：

✅用山药代替糯米。山药含钾丰富，膳食纤维高，口感软糯不黏腻。

✅避免加糖，馅料可以选择有天然甜味的食物，比如紫薯、红枣等。

小冠妈给大家分享一款适合宝宝吃的汤圆，做法巨简单！大家可以转发给家里人一起看，等元宵节到来时，一起制作，享受团圆时光！